配戴隐形眼镜时，眼内分泌物如蛋白质、脂类等会逐渐沉积在镜片上，如果长期积累会引起眼睛不适，也会镜片损坏，所以需要对镜片定期进行清洗、消毒及蛋白质去除等保养护理的程序。
护理步骤：
1、确保指甲已磨平，不会刮伤镜片，彻底洗干净双手并抹干，以防在处理中镜片破损及被污染。
2、取下右眼的镜片，置于左手掌心，滴几滴护理液于镜片表面，用右手食指或中指的指腹呈放射状轻轻揉搓镜片的前后表面15至20次（清洁）
3、用新鲜护理液充分冲洗镜片，彻底清除镜片上的污物（冲洗）
4、将清洁后的镜片放入镜盒内，注入新鲜护理液，盖紧盒盖，浸泡六小时以上，最少不少于四小时。
5、用同样的方法处理左眼的镜片。
注意事项：
1、尽量不要同时处理两只眼睛的镜片，特别是双眼度数不同的情况下，避免调换。
2、镜片冲洗后再放进眼镜盒，眼镜盒里要注入足够的新鲜护理液，确定镜片完全浸泡在护理液中，而不是粘在眼镜盒边缘，以确保消毒作用和避免镜片变干，取出时视具体情况决定是否需要重新冲洗一次再戴。
3、处理过程中注意不能让镜片接触任何尖锐的东西，包括不够圆滑的指甲和眼镜盒边缘。
4、尽量选择清洗、消毒和去蛋白多功能的护理液，每次倒出来用过的护理液不能再用，必须用新的。
5、免揉搓的护理液可以适当减少揉搓的次数，但是不能完全不进行揉搓动作，否则很难去处沉淀的蛋白质。
6、若镜片一段时间暂不使用，每3天必须更换一次眼镜盒里的护理液，取出戴上前重新冲洗一下。
7、已经开封的护理液，如果3-4个月内未能用完，也不能再使用，必须更换新的护理液。
8、请不要将护理液当润眼液使用，若眼睛干燥需要滴润眼液，滴之前请咨询医生或者药店人员，该润眼液是否适合戴隐形眼镜时使用。
2009年5月21日星期四
2009年5月6日星期三
Optician 配镜师
适合职业类型
实际性、 传统型、社会型
性格特质
坦诚、稳定、善于交际、外向、谨慎、有耐性、注重细节。
工作内容
为顾客提供有关配眼镜的咨询，以及护眼的知识；
使用机器或传统方式为顾客验眼，包括：近视、远视、散光、老花等；
为顾客配眼镜，在挑选镜框和决定镜片类型时，提供资讯和意见；
为顾客修理、清洗、调整眼镜。
工作地点
眼镜行、诊所。
所需知识/技能
光学原理、眼科光学、眼睛及头部生理学、镜片知识、护眼知识、验光（验眼）技巧、眼镜框调校、各种配镜仪器使用、配镜程序和操作；
良好的沟通能力。
生涯途径
验光文凭 > 配镜专业文凭或验光学士学位 > 注册成为合格配镜师 > 任职于眼镜行或自行创业。
！如果你具备美术天分，尚可配合配镜和设计的能力，成为国内少见的“眼镜设计师” 。
升学管道
本地国立大专：国大、国际回教大学。
本地私立大专：专科学校
海外留学：部分大专 / 专科学校
就业前景
配镜，在现实的生活中，已是再普遍不过的事了，而且使用者来自不同的年龄层，消费群非常大。除此之外，随着潮流趋势的影响，配镜已不只是一种必需品，也是一种潮流的象征，像是佩戴墨镜或是“有色”的隐形眼镜，都是跟上潮流的装饰品。目前配镜店随处可见，尤其是市区一带，或是人口密集的住宅区，至少有一两家配镜店，可说是竞争蛮强的一个行业。可是，目前国内拥有专业资格的配镜师和验光师大约只有3千余人，尚属匮乏。
知多一点点
配镜师 （Optician） VS 验光师 （Optometrist） VS 眼科医生 （Ophthalmologist）
配镜师：提供基本的眼睛检验，如：近视、散光、老花等；
验光师：提供较精密和复杂的眼睛检验，包括：隐形眼镜的配度；
眼科医生：是眼部专科医生，是以药物或手术治疗眼疾。
资讯与资源
马来西亚光学理事会
Malaysian Optical Council
地址：Aras 2, Blok E1, Kompleks E,
Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan,
62590 Putrajaya, Selangor.
电话：03-8883 1396
网址：medicalprac.moh.gov.my
马来西亚配镜师协会
Malaysian Association of Practising Opticians（MAPO）
地址：Suite 12B-10, Tingkat 12B,
Wisma Zelan, 1, Jalan Tasik Permaisuri 2,
Bandar Tun Razak, Cheras, 56000 Kuala Lumpur.
电话：03-9173 1770
网址：http://www.mapo.org.my/
实际性、 传统型、社会型
性格特质
坦诚、稳定、善于交际、外向、谨慎、有耐性、注重细节。
工作内容
为顾客提供有关配眼镜的咨询，以及护眼的知识；
使用机器或传统方式为顾客验眼，包括：近视、远视、散光、老花等；
为顾客配眼镜，在挑选镜框和决定镜片类型时，提供资讯和意见；
为顾客修理、清洗、调整眼镜。
工作地点
眼镜行、诊所。
所需知识/技能
光学原理、眼科光学、眼睛及头部生理学、镜片知识、护眼知识、验光（验眼）技巧、眼镜框调校、各种配镜仪器使用、配镜程序和操作；
良好的沟通能力。
生涯途径
验光文凭 > 配镜专业文凭或验光学士学位 > 注册成为合格配镜师 > 任职于眼镜行或自行创业。
！如果你具备美术天分，尚可配合配镜和设计的能力，成为国内少见的“眼镜设计师” 。
升学管道
本地国立大专：国大、国际回教大学。
本地私立大专：专科学校
海外留学：部分大专 / 专科学校
就业前景
配镜，在现实的生活中，已是再普遍不过的事了，而且使用者来自不同的年龄层，消费群非常大。除此之外，随着潮流趋势的影响，配镜已不只是一种必需品，也是一种潮流的象征，像是佩戴墨镜或是“有色”的隐形眼镜，都是跟上潮流的装饰品。目前配镜店随处可见，尤其是市区一带，或是人口密集的住宅区，至少有一两家配镜店，可说是竞争蛮强的一个行业。可是，目前国内拥有专业资格的配镜师和验光师大约只有3千余人，尚属匮乏。
知多一点点
配镜师 （Optician） VS 验光师 （Optometrist） VS 眼科医生 （Ophthalmologist）
配镜师：提供基本的眼睛检验，如：近视、散光、老花等；
验光师：提供较精密和复杂的眼睛检验，包括：隐形眼镜的配度；
眼科医生：是眼部专科医生，是以药物或手术治疗眼疾。
资讯与资源
马来西亚光学理事会
Malaysian Optical Council
地址：Aras 2, Blok E1, Kompleks E,
Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan,
62590 Putrajaya, Selangor.
电话：03-8883 1396
网址：medicalprac.moh.gov.my
马来西亚配镜师协会
Malaysian Association of Practising Opticians（MAPO）
地址：Suite 12B-10, Tingkat 12B,
Wisma Zelan, 1, Jalan Tasik Permaisuri 2,
Bandar Tun Razak, Cheras, 56000 Kuala Lumpur.
电话：03-9173 1770
网址：http://www.mapo.org.my/
如何配戴和取下隐形眼镜
如何配戴和取下隐形眼镜
判断镜片的正反面（置于指尖）
镜片正反面请分辨镜片形状,正圆形即是正面,若镜片边缘向外翘起即是反面。
左边为正面，右边为反面
隐形眼镜配戴方法
清洁双手后，将镜片放在食指指尖上，注意正面朝上（参见右图）双眼注视前方,双手中指将上下眼睑拉开,然后将镜片附着于角膜中,然后移开食指再往下看以使镜片附着于眼睛上,双手中指徐徐放松眼皮。
隐形眼镜卸下方法
双手洗净后,眼睛看着镜子,以左手食指右手中指拉开上下眼皮右手拇指与食指轻轻按住镜片下缘两侧使镜片拱起后慢慢取出。
配戴隐形眼镜注意事项
1、若有刺激感请将镜片取下重新检查是否有灰尘或毛絮,用全功能保养液冲洗干净后再戴。
2、若有异物感请将镜片取下，并重新观察确认镜片没有弄反后再戴，戴前从新用护理液稍微冲洗一下。
3、请不要同时打开两个盒盖，以免盒盖对调。
4、配戴镜片后，才可作脸部化妆；卸下镜片后，才可作脸部卸妆。
5、戴镜手指的指端水分不能过多,否则戴镜时镜片容易与手指粘连,难以戴入眼内
6、充分扒开上下眼睑,使镜片有足够的空间入眼.
7、若在戴镜过程中镜片未能入眼,不要急于再次配戴镜片,而应该将镜片充分冲洗后再戴 。
8、请不要用隐形眼镜专用护理液以外的任何液体，包括自来水清洗、消毒或者储存镜片.
2009年5月5日星期二
防备近视四要素
防备近视四要素
近视的原因有先天和后天两种，先天因素与遗传有关，后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关。防备近视从后天因从来说，应把握以下四个要素
社会的防备
据探问资料评释：轻度近视最多产生于学龄期儿童，且随着文化程度的增高，近视产生率也越来越高。当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，因此给学生增加了许多不正常的额外负担，从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点吧。
学校的防备
首先是学校的环境设施，教室要宽敞明朗，灯光散布要科学正常，桌椅高度要相宜，板书要字体大，笔迹清等；其次，学校的用眼教育，按期开展视力检验，结合学生各自视力情况，按期更换座位，左中右轮转；最后，减削功课量，减轻学生用眼负担。
家庭的防备
（1）创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光芒应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。
（2）培养准确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书籍约1尺，写字之手离笔尖约1寸支配，看书时间以1小时支配应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。
（3）孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有肯定量的糖、卵白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。
本身的防备
积极出席体育锻炼，增强体质，提法眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲惫；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，正常部署自己的学习时间；别的，还可以抽空把食指置于目前，由远到近让眼睛盯住食指手指头，以便练习眼肌的调节本领，不过，这个办法要在大夫提议的情况下进行。
近视的原因有先天和后天两种，先天因素与遗传有关，后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关。防备近视从后天因从来说，应把握以下四个要素
社会的防备
据探问资料评释：轻度近视最多产生于学龄期儿童，且随着文化程度的增高，近视产生率也越来越高。当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，因此给学生增加了许多不正常的额外负担，从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点吧。
学校的防备
首先是学校的环境设施，教室要宽敞明朗，灯光散布要科学正常，桌椅高度要相宜，板书要字体大，笔迹清等；其次，学校的用眼教育，按期开展视力检验，结合学生各自视力情况，按期更换座位，左中右轮转；最后，减削功课量，减轻学生用眼负担。
家庭的防备
（1）创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光芒应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。
（2）培养准确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书籍约1尺，写字之手离笔尖约1寸支配，看书时间以1小时支配应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。
（3）孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有肯定量的糖、卵白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。
本身的防备
积极出席体育锻炼，增强体质，提法眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲惫；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，正常部署自己的学习时间；别的，还可以抽空把食指置于目前，由远到近让眼睛盯住食指手指头，以便练习眼肌的调节本领，不过，这个办法要在大夫提议的情况下进行。
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