2009年11月23日星期一

蚕丝被的好处



预防感冒和着凉   

据专家研究指出:着凉,多是在睡眠时发生。睡眠时,若盖被不够保暖或由于闷热而踢开被子,往往会导致人体体温急速下降,抵抗力减弱,体内各种病毒、细菌便会大量繁殖,使人患病。

辑里蚕丝被,拥有“冬暖夏凉”的健康特性,在寒流来袭时,能发挥强大的御寒力和保暖性;天气较暖时,则犹如凉被般轻爽舒适,使人不易踢被,从而大幅降低着凉感冒的机率。


轻暖舒适,让心血管无负荷   

辑里蚕丝被具有极佳的御寒力和保暖性,使您无需再压着其他厚重的被子,而使心脏和血管在睡眠时承受过大的负荷和压力,使您睡得更舒服、更香甜、更健康。


最符合人体睡眠工学   

桑蚕丝是世界上公认的最柔软、健康的天然纤维,以100%桑蚕丝为填充料制成的辑里蚕丝被,具有贴体、舒适的寝被特质,最符合人体的“睡眠工学”,帮助您在最短的时间里甜美入梦。


预防风湿症、关节炎及皮肤病   

在天然蚕丝中,含有一种叫“亲水侧边氨基酸”的物质,它能迅速有效地吸收被内湿气,并借助丝胎良好的透析性,从而使被窝保持干湿宜人,并达到预防风湿、关节炎及皮肤病的功效。

同时,医学研究报告显示:蚕丝富含人体必需的18种氨基酸和天然多孔性蛋白纤维成分,对人体在睡眠中的血液循环和新陈代谢具有良好的调节作用,并能增强人体皮肤的细胞活力,从而达到延缓皮肤老化和滋养皮肤的作用。


“睡眠因子”可预防失眠,彻底为您消除疲劳   

纯天然蚕丝,其化学构造为18种天然氨基酸,这些氨基酸中含有一种微妙的成分,具有安定人类神经的作用,它可有效地让您睡得更加香甜,不仅预防失眠的困扰,更能彻底消除白天累结的疲劳,增益健康!



防螨、抗菌、防霉   

桑蚕丝具有极佳的防霉、抗菌天然特性,尤其是辑里蚕丝被所采用的特级桑蚕丝,均符合严格的卫生和健康要求,并做到绝对纯净,且在制丝过程中不添加任何有损人体健康的化学药剂。

樱桃




别名莺桃、含桃、荆桃等,是上市最早的一种乔木果实,号称“百果第一枝”。据说黄莺特别喜好啄食这种果子,因而名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠,但色泽红艳光洁,玲珑珑如玛瑙宝石一样,味道甘甜而微酸,既可鲜食,又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀,倍受青睐。

功效

樱桃的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人好颜色,美志性”之功效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。





橙汁


鲜橙汁放半小时营养将流失

  有人懒得吃水果,以为喝杯橙汁也多少能补充些维生素C,不过却有一种说法是,放久了的橙汁对身体没有益处,而且摄入的糖分可能比喝汽水还高,多喝反而有害健康,事实如何呢?

  意大利一项研究指出,鲜橙汁摆放超过半小时,原来的营养成分便会灰飞烟灭;要是这杯“过气”橙汁还加了糖,热量比汽水还要高,不喝也罢。

  维C接触空气便消散

  营养专家指,维C的确放不久,虽然目前尚无数据计算维他命C在鲜澄汁中流失的速度,不过一般认为,放半小时已经是极限了。因为它确实是一个很不稳定的营养素——别的营养素多在加热过程中流失,维他命C只需接触空气已经流失破坏。

  值得注意的是,维他命C流失可不是鲜榨橙汁独有的问题,包装橙汁的维他命C多为添加物,包装后隔绝空气接触,才可暂且保住。不过,只要盒盖一开,散失营养的过程便开始,所以有些人习惯买一大盒橙汁放在冰箱里慢慢喝,最后喝下肚里的,可能只是糖水而已。

  不加糖可能也比汽水甜

  研究还指橙汁加糖后糖分比汽水高,营养专家说这个估计可能太保守了。即使不添加,一杯鲜橙汁的糖分仍然可以高于汽水。以两个橙榨成橙汁计算,一杯鲜橙汁的糖分已经高达34克糖,等与放了6.5茶匙的糖。而一杯250毫升的汽水则约有25克糖,即5茶匙糖。

  但橙汁跟汽水所含量的糖分毕竟有异——橙汁的是果糖,而汽水则是蔗糖。前者在人体内吸收的速详细较慢,提升血糖的速度稍缓,两害取其轻,橙汁对于糖尿病人而言还是较理想。不过,由于果糖和蔗糖的热量相同,所以最好还是限制摄取。

  喝橙汁不如吃橙子

  营养师不会建议市民不喝橙汁,因为对于那些不愿动手吃水果的人而言,橙汁多多少少能补充维C,不过得留意尽早喝完,而且购买包装橙汁时,最好选取些没有添加糖分的橙汁。

  如果比较橙子和橙汁,最好当然选前者。因为一个橙子含有68毫克维C、26微毫克叶酸(维他命B杂)、17克果糖和3.6克纤维素。只需一个,维C已足够一个人每日所需。维C和叶酸都在果肉中存在,而且溶于水,基本上喝橙汁就能照单全收。吃橙子和喝橙汁最大的分别在于纤维素,以两个橙子榨成一杯橙汁计算,纤维最后所剩无几,只有1至2克。榨汁后把橙渣仍掉,实在太暴殄天物了。

于心有愧 陈奕迅

作曲:钟达茵

填词:林夕

编曲:Gary Tong

监制:Pam Chung/Davy Chan/C.Y./Eason

如果我听歌可眼红 何以待你好偏不懂

自细做过多少美梦 慈悲的伟论

连乞丐喊穷心也痛

竟怕放怀拥抱你 让你露欢容

追悔无用 转眼发现 你失踪

曾听说过 你某夜结婚 未曾露笑容

实在不知道我是元凶

大概当初我未懂得顾忌 年少率性害惨你

令人受伤滋味 难保更可悲

这心地 再善良终生怎去 向你说对不起

良心有愧

原来随便错手 可毁了人一世

立志助世人脱贫以为 便伟大到像多麼有为

这种刺猬 连谁曾待我好 都可带来伤势

被我害过来接受我跪 是我制造眼泪居然想救世

就算积储献尽饥荒赤地 而太多债没处理

累人累己滋味 余生也记起

数一数 我实情不只得你要说句对不起

良心有愧

原来随便错手 可毁了人一世

立志助世人脱贫以为 便伟大到像多麼有为

这种刺猬 连谁曾待我好 都可带来伤势

被我害过来接受我跪 是我制造眼泪居然想救世

良心有愧

原来随便错手 可毁了人一世

立志助世人脱贫以为 便伟大到像多麼有为

这种刺猬 连谁曾待我好 都可带来伤势

内疚内疚内疚没作为 直到某年某日我能安息於葬礼

仍想你一家可到齐

男人30岁之前应努力完成的22件事情

1、交过一个不怕被出卖的朋友

朋友对于男人有何重要,相信不用过多解释。也许大家都应该听过不少前辈的忠告,好友大多都是“见利望义”的。我们并不是说30岁之后大家便没有可能找到真正的朋友,但事实上,随着年龄的增大,在社会上打滚得愈久,人与人之间相互猜忌防范之心也就明显大增。况且,30岁之后的男人,每天穷于应付工作及家庭的压力,能够为朋友付出时间和精力的机会也愈来愈少,这样要建立真正的友情也比较难。还是那些曾经共同拼搏、相互知根知底的朋友,更值得珍惜和重视。在30岁之前有过一个自己永远不怕被他出卖的好友,已经是一种运气与成就。   



2、懂两三门外语   

当今社会,能说流利的英语,已不算一项优势。因此,不妨为自己定下更高目标,除了能听能写能讲流利的中、英文之外,还至少要多学一门外语,趁着年轻脑子灵活、记忆力好,可以尽快入门。大家都知道,年纪愈大学习语言的能力便愈低。   



3、身怀赚钱的专业知识或技能

30岁之前,拥有至少一项可以用来赚钱的专业知识,那么你的人生将来便会有更多的保障。当然现在拥有大专学历已算是最基本的条件,但这并不够,还需要有其他的知识。可赚钱的专业知识,不一定必须是医生或律师,有些简单的知识,既可以赚钱也很省时间。例如大家可以当调酒师或健身教练,最重要是市场有所需求。当然也可以多参加进修,找寻更多实用的专业知识,充实自己。   



4、做过爱   

sex与男人似乎不能分割,并不需要什么特别的原因,总之,男人在30岁之前必定要有过性经验。当你身边的朋友仍为你的处男身份而担心(或者是取笑)时,你会觉得无所谓吗?



5、曾有过6块腹肌   

有几块肌肉 随着年龄的增长,出现“啤酒肚”是非常正常的。但是,如果你从未曾有过6块腹肌的身体,岂不是有些遗憾。实际上,很多时候,很多东西都是事在人为,不妨为自己定下一个更高的目标。这里的建议是至少大家在30岁之前有过一段“黄金岁月”,虽然不知道这段日子有多长,但也请尽量保持,不要放纵。   



6、独自去旅行   

这里当然指的是一个人到外地或是国外去较长时间的旅行,不是观光,而是近似“背包族”那样徒步旅行。当然也未必要到露宿野地的那种程度,但若能办到的话,也是一种体验,还可以节省不少金钱。试想,人生没有多少时间可以一个人轻松地去体验异地文化,对于大多数人来说,年纪渐大就会有更多要考虑的东西,绝不可能那么潇洒了。



7、有一张满意的酷照   

虽然很多方面,男人的黄金时期可以是30岁之后,但正所谓“岁月催人老”,男人又怎能敌得过时间的摧残,还是趁自己年轻还有条件的时候,留一张自己极度满意的酷照,好让老来时也可以缅怀一番。   



8、有一套名牌西服   

西服对于男人来说是非常重要的,因为它会陪伴男人度过人生中许多重要的时刻。大学毕业、求职面试、大大小小的聚会甚至婚礼,一套剪裁出色的西服肯定可以派上大用场。买一套名牌西服,既可以有品质保证,更可以出得大场面,不会失礼,而且还可以起到警惕作用,好让大家不会因为暴食而再也穿不上。30岁之前,好歹也要买一套名牌西服,hugoboss、armani、ysl、gucci、prada都是好的选择。   



9、去美容院做保养   

不要自恃30岁之前是青春无敌的,所谓“预防胜于治疗”,男人应该在年轻时就开始做保养工作,不要等到30岁之后,皱纹开始增多、皮肤开始干燥、头发开始脱落,才懂得亡羊补牢。年轻时注意进行专业的皮肤、头发等保养护理,效果必定更好。   



10、买保险   

购买保险,可以有上千个理由。不过男人在30岁之前要买保险的理由非常简单,那就是年纪愈轻保费相对愈低。   



11、银行存折有过6位数   

现在6位数字的金钱已经没有什么大不了的,作为男人在30岁之前拥有过6位数的存款似乎不是太困难吧!至于作用,相信不用说,大家也知道。   



12、犯过一次大错   

年轻时犯错,并不等于一生都会失败,相反,如果能够从错误中成长,汲取教训、引以为戒,反倒带给人生更大的启发。年轻时犯错仍有人会给予你一次机会,因此年轻时碰过钉,反而是很多成功人士常常谈及的人生经验。当然,执迷不悟或不停犯错的人,则不属于我们所谈之列。   



13、玩过通宵   

都说年轻的时候,干什么都可以,因为你的体能可以应付。还记得玩了通宵,第二天照常精神抖擞地出现在办公室的日子吗?男人的精力绝对是随着年龄的增加而递减的。   




14、喝醉过   

男人在30岁之前应该尝过真正酒醉的滋味,因为年轻的时候还可以有理由稍稍干些疯狂的事情。有很多事,早一些在人生中出现会比较好。喝醉酒便是一个好例子。



15、过一段独居的日子   

大多数中国男人过惯了家庭模式的生活,小时候和父母同住,长大了又要成家立室发展另一个家庭,因此男人应该好好珍惜30岁之前的某段日子,让自己尝试独居的快乐。   



16、拥有一部笔记本电脑   

电脑也是必需品,作为现代男人,怎么可以没有一部随身携带的notebook,还应该是紧贴科技潮流的那一型号。   



17、多谈几次恋爱   

男人在30岁之前经过了暗恋、追求、拍拖、失恋等不同的恋爱阶段,人生才会成长和迈向圆满。年轻的时候仍然容许男人在情场中打滚和碰钉,才会明白未来自己的感情生活方向。我们也知道男人需要丰富的爱情生活,可是难道你想30多岁仍毫无头绪,四处碰壁吗?不羁与激情似乎对于30岁之前的男人更合适。   



18、确立事业的方向   

30岁之后,男人的事业应该已经有了稳定的发展,不应再在兜圈子找寻出路。因此男人应该在30岁之前,就有了事业发展的大方向,并不是说要有很高的成就,所以并不难办到。   



19、打过架   

首先声明,我们不是说男人都是野蛮的动物,或者是煽动大家要以暴力去解决问题。但是打架怎样都是男人一种有过的经验,因为这种行为带有很重的男性的象征意义。   



20、留胡子   

扮成熟似乎是所有男人的经历,小时候常常渴望可以快点变成大男人,因此留胡子便成了一项指定动作。其实30岁之前男人也应该留过胡子,除了找找成熟的感觉之外,还可让自己多尝试新的形象,否则年纪愈大愈不敢尝试新东西了。   



21、拥有最新款的游戏机   

现在的电子游戏机,丰富程度简直令人吃惊,因此很多男人也迷上了打游戏,可是这种玩意,纵使没有绝对的年龄界限,总是觉得30岁之后便不太匹配。因此还是趁30岁之前拥有最新的游戏机更合适。   



22、参加过一次公益活动   

无论是献血、捐款或是探访敬老院,都是一种美德。从中得到的体验,也是人生的一笔财富。

2009年11月22日星期日

绿茶对人体的好处




营养与医学专家发现,绿茶对人体的好处,远远超过了你的想像。

你一定知道,绿茶的好处多多,比如每日饮用一定的分量,能帮助你对抗疾病,解缓发炎,还能保护心脏。你认为,有了这些益处,喝绿茶的诱因已经很足够了。但是营养与医学专家发现,绿茶对人体的好处,远远超过了你的想像。

降低癌症风险

据多维社记者林紫乔报导,绿茶所含有的着名抗氧成分--茶多酚,能够帮助抑制癌细胞在人体内生存,阻止癌细胞的生长,并且压制肿瘤所需的新血管形成。研究发现,定期饮用绿茶的人们,能降低罹患乳腺癌、胃癌、食道癌、结肠癌、或摄护腺癌的风险。

舒缓肌肤

你的皮肤不小心遭到割伤、刮伤、或蚊虫叮咬吗?只要使用少许绿茶,将小棉花球浸泡在裡头,再擦拭在小伤口上即可。绿茶裡含有舒缓搔痒和肿胀的自然物质,尝试将它用在小伤口、晒后的皮肤、甚至是疲劳鬆弛的眼皮,都能发挥一点作用。

还不仅如此,在实验室裡发现,无论你是将它拿来饮用,还是直接敷在皮肤上,绿茶对于太阳触发的皮肤癌有帮助。这也是为何最近越来越多的乳液和防晒乳中,都加入了绿茶成分的原因。

稳定血压

拥有健康的血压--120/80以下,这是一件相当重要的事,然而要如何保持这个数字,又是另一回事了。每日饮用半杯绿茶的人,他们患有高血压的机率仅是不喝绿茶的人的50%。绿茶有助稳定血压的原因,也是与多酚成份有关,特别是称作ECGC的一种。这种物质将能预防血管收缩而导致高血压的问题。

增强记忆

绿茶也可以预防脑子变得模煳不清。每日饮用两杯以上的绿茶的成人,他们脑子有意识方面问题的机会,比起较少喝绿茶的人少了一半。这是由于大量的绿茶抗氧剂,能够对抗自由基对脑神经的伤害,降低罹患帕金森氏症与阿兹海默症的机率。

保持年轻

你的动脉若能越年轻、越健康,你本人也会一样的年轻健康。所以对于这些加速血管问题、提升心脏病和中风风险、让你的生物年龄老化的因素,你必须採取一些作法跟它们战斗。面对这样重要的工作,每天要摄取多少的绿茶才够?专家建议,一日饮用10盎司绿茶,能够阻止人体吸收这些造成动脉堵塞的脂肪和胆固醇。

减轻体重

没错,又是一个听来很棒的功效。绿茶可以加速身体热量的燃烧过程。对于每吋腰围、每个卡路里都必须斤斤计较的你,这无疑又是个天大的好消息。

青梅竹馬 李杰宇

青梅竹馬

曲︰周治平

詞︰周治平

編︰涂惠源

是誰和誰的心 刻在樹上的痕跡

是誰和誰的名 留在牆上未曾洗去

雖然分手的季節在變 雖然離別的理由在變

但那些青梅竹馬的愛情 不曾忘記

*是誰給誰的信 藏在深鎖的抽屜

是誰和誰的身影 留在泛黃的相片裡

雖然情侶的誓言在變 雖然說謊的方式在變

但那些魂縈夢繫的秘密 不曾忘記

#當我們唱著一些無聊的歌曲

談著愛與不愛的問題

幻想是林黛玉愛著賈寶玉

或是牛郎織女約在七夕

+而那些作過的夢唱過的歌愛過的人

那些我們天真的以為永遠不會結束的事

而作過的夢唱過的歌愛過的人

留在浪漫歲月不能再續

重唱 *,#,+,+

2009年11月15日星期日

什么是爱


什么是爱?什么是爱?爱是非常抽象的东西,是一种感觉,一种体味、一种身心超越现实的纯美反应,精致敏锐,牵动着整个身心和悲喜情绪,而且力量巨大,大到往往不是理智可以控制的,或根本无理可讲。爱是一种思绪,似蓝天里飘荡的白云。爱是阳光,是风,空气。爱是一种心痛,似拨动你心灵的颤音,爱是一汪情怀,似静谧而又荡漾的海湾。爱是黑夜能看见明亮的光 ,爱是雪中感觉温暖的春,爱是笑脸,是满足,是新希望,爱是一切,它无处不在,爱是读到一本好书,你会想,如果他也能看到该多好!


什么是爱?爱是愉快, 是难过, 是陶醉, 是情绪,是勇敢,是信赖,是诚意,是体贴,是相思,是怀念,是甜蜜,是醇酒,是甘泉,是沉醉,是幸福,是牺牲,是高尚,是奉献,是责任。


什么是爱?爱就是当你想到这个人,你会祈愿他幸福快乐平安,你会想永远陪伴他,当你不得不离去,你希望留下什么给他。爱是在寂寞的夜里,思念如潮水般涌来,手里捧着书却怎么也看不进去,心里惦记着他此时有没有吃晚饭,是不是和自己一样想着自己。爱是,周末利用半天时间亲手做出几道好菜满足的看她(他)吃下去;是在寒冷的冬天不断为她(他)的咖啡杯里续上热水;爱是看到花,想跟他或她一起欣赏,爱是走过山崖水畔,你会带点遗憾地想:如果两个人同游共赏该是何等赏心乐意之事!


什么是爱?爱是想见到他又怕见到他,爱是想跟他说话又怕打扰他,爱是默默地想帮他,爱是无法扼止的渴望,爱是看见他时,脸上装出一副毫不在乎的表情,但在擦肩而过时细心感受身边颤动的空气,于是忍不住回头望一眼;爱是在异乡的街道上看到一个酷似他的背影而愣在原地久久不动。爱是明明离不开他,却又不得不放弃他,希望他幸福,即使那份幸福不是跟你分享。爱是在一起总觉时间过的太快,爱是人生旅途中寂寞心灵的良伴。


什么是爱?爱是雾里看花,是一场梦,是一幅画,是一首诗,是一部小说,是一篇散文,是一套哲学,是一种意境,是憧憬和幻想。爱是,水来,你在水中等他,火来,你在灰烬中等他。 什么是爱?世上所有聪明的人加在一起,也无法向一个感受不到爱的人说明它是什么,而它对于感受到爱的人,又不需要任何一个字来说明。


但最重要的是:我认为爱就是付出,不求回报的付出,但是现在不是了,爱有很多种,面对每一个人的爱都是不一样的,虽然归根结底都是付出与接受,但差别很大,也许谁也说不清楚什么是爱,说实话,到现在我也说不清楚到底什么是爱,这个概念很模糊,很模糊。